4月3日 食育セッション

色んな食べ物をバランスよく食べる大切さを知ってもらうため、今回のセッションは食育です!

まずは、楽しい手遊び(「やさいの歌」、「ピクニック」)。たくさんの野菜の名前と、数え方も覚えられます。

そのあとは、簡単に食材緑(野菜ビタミンを取る)・赤(肉や乳製品、骨や筋肉を作る)・黄色(炭水化物、エネルギーになるよ)の3グループの説明をしました。質問をしながら、「では、いちごはどこの仲間にはいるかな?」などクイズをすると、それぞれ、みんな真剣に答えてくれました。わからない子がいたら、わかる子が助けてくれたり。それはそれは、2歳~5歳のグループとは思えないほど、大人でした。

 

 

 

 

 

では、おうちの人がご飯を作るために、いつも食材を買ってきてくれるよね。じゃ、みんなもお買い物へいってバランスよい食材を買いましょう!ブラウンバッグにお絵かきしたお買い物バッグをもって、各食材グループに分かれたお店屋さんへ、お買い物へ行きます。注意してね、違うグループの食べ物も入っているよ!

 

 

 

 

 

 

バランスよい食材が買えたら、みんなでおやつの時間。今日は食品グループを考えながら、おにぎり・ブロッコリ、プチトマト・チーズ、ハムを食べます。お皿についている、食品グループのグループわけを見てね。おにぎりには、好きなふりかけをかけていただきました。

 

 

 

 

 

しっかりとした軽食のようなおやつだったので、おなかがすく子もしっかり満足。落ち着いたセッションができたように思います。

【歌/手遊び】「野菜の歌」、「ピクニック」

【本】しまじろう、「ごりらのぱんやさん」

【アクティビティー】お買い物バッグデコレーション&お買い物ごっこ

【おやつ】おにぎり、ブロッコリ、プチトマト、チーズ、ハム

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4月3日 食育セッション」への2件のフィードバック

  1. 今回はベテランチーム(?)の為かカリママミーティング中も違う話に飛んでばかりだった気がするんだけど、中々まとまったいい回になった気がするのは自己満足でしょうか?
    ハムチーズを冷蔵庫に忘れるという大ポカをやらかしてしまいましたが、安心して取りに帰れました。
    どの子もキチンと赤緑黄色の食材を食べてたね!
    アメリカ育つ子は学校給食とか期待できないから、「三つ子の魂百まで」じゃ無いけど、手を、目をかけてあげられる”今”のうちにしっかりと好き嫌いなく食べてほしいね!

  2. うふふ。ベテランチームね。今まで仲良くやってきた先輩方と一緒にできてよかったわ~。カリママミーティングも要領よくできたってことですね。材料、わざわざおうちまで取りに帰ってくれてありがとう。おかげさまで、栄養バランスのとれたおやつとなりました。あと3セッション、気を抜かず、楽しくやりましょー。

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